Especialista en evaluación física

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Especialista en evaluación física
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Para realizar una buena Planificación de Entrenamiento, primero debes evaluar a tu cliente o deportista.

Esta valiosa herramienta te permitirá conocer la condición física de tu dirigido para asignarle una correcta planificación de su entrenamiento y monitorearlo de modo eficaz durante toda la planificación

 

Profesor José Luis Dávila

Especialista en Evaluación deportiva con más de 25 años de trayectoria

 

Lic. Cintya Menéndez

Licenciada en Nutrición

Especialista en Nutrición Deportiva y Clínica

Antropometrista nivel 2 ISAK.

Entrenadora personal.

  

FUNDAMENTACIÓN:

Al referirnos a la Evaluación en el Fitness y el Deporte, debemos pensar primero en la evolución que hubo en el manejo de la información en estos últimos años.

Se puede apreciar un uso cada vez más frecuente de toda la tecnología aplicada al entrenamiento y en especial al control de las cargas de trabajo.

Los estudios han demostrado que estos actos resultan en una mayor eficiencia del rendimiento físico.

Esto implica que los Entrenadores o Preparadores Físicos deban estar capacitados y actualizados en estos temas.

En el presente, la oferta de equipamiento de evaluación es muy extensa y con costos accesibles.  De todos modos, para obtener la información necesaria para entrenar sobre bases realmente sólidas, es necesario conocer los protocolos de evaluación, poseer experiencia en el manejo de los mismos y sobre todo, saber cómo interpretar los datos que nos brinda la herramienta.

En la capacitación se buscará brindar un enfoque esencialmente práctico de la evaluación, para que el alumno visualice la importancia de todos los protocolos estadísticamente vigentes, y que sobre todo aprenda a extraer los datos para la práctica del entrenamiento.

Se analizarán a los diferentes protocolos de evaluación aplicados al acondicionamiento físico general (Fitness) y abordando los diferentes deportes (Cíclicos y Acíclicos).

 

1) Algunos de los contenidos:

1) Protocolos de evaluación: confiabilidad, validez, objetividad, etc.

 

2) Evaluación antropométrica

  • Perfiles según las normas de la ISAK
  • Clasificación de los principales métodos para la medición de la composición corporal.
  • Estimación de la grasa corporal
  • Método antropométrico del somatotipo de Heath-Carter
  • El modelo de proporcionalidad Phantom
  • Fraccionamiento corporal en 5 componentes
  • Técnicas para medir los pliegues cutáneos y perímetros

 

 

3) Evaluación aeróbica en el fitness: concepto de VO2 máx, evaluación submáxima (1600 mts en caminata y trote) y evaluación máxima (test de pista de Leger, test de gimnasio de Leger, test de 1000 mts, test máximo de 5 minutos).

 

4) Utilización de pulsómetro. Interpretación de gráfica POLAR, SUUNTO, GARMIN, etc.

 

5) Cálculos y Análisis de las áreas de intensidades de entrenamiento a partir de los datos de una evaluación, porcentajes de velocidad máxima, relación velocidad con la frecuencia cardíaca, y con los niveles de lactato, umbral del lactato, etc. 

 

6) Evaluación de la Fuerza: revisión de diferentes protocolos

 

  1. a) Protocolo de la fuerza con el propio peso corporal
  2. b) Protocolo de evaluación de 1 RM, Test con Repeticiones Máximas, y test de repeticiones con cargas progresivas.
  3. c) Determinación de cargas de entrenamiento
  4. d) Evaluación de la fuerza explosiva con protocolo de saltos.

 

7) Excel: manejo básico de una planilla de cálculos para analizar los dat

 

A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO EL CURSO:

Entrenadores e Instructores de todos los cursos de ENADE, Profesores y Licenciados en Educación Física, Entrenadores titulados de diferentes disciplinas, Entrenadores Personales de cursos universitarios, Estudiantes universitarios avanzados de Licenciatura o Tecnicatura.

 

MODALIDAD: CLASES PRESENCIALES

DURACIÓN: 3 meses (2 clases mensuales de 3 horas)

DÍAS: SÁBADO

HORARIO 13:30 a 16:30

Total: 18 hs

 

CRONOGRAMA DE CLASES

12 Y 26 DE JUNIO

10 Y 24 DE JULIO

14 Y 28 DE AGOSTO

Se otorga certificado de asistencia al Curso Nivel 1 de Evaluador.

En caso de realizar el Nivel 2 se otorga el Título de Evaluador Nivel 2


Lugar, Informes e Inscripciones: Canelones 1680 esquina Minas, de 8 a 21 hs
Tel: 2411-2781 099642530, 094394303

PRECIOS
Cuota mensual: $6.000 x mes (3 cuotas).

  • Se formaliza la inscripción con el abono de la primera cuota del curso
  • No se reintegra el pago de la primera cuota en caso de baja anticipada al comienzo de curso
  • No se cobra matrícula de ingreso.
  • Pago Contado Total: 10% de bonificación.
  • Inscripción Anticipada al 31/12: $5500
  • Ex Alumnos de Enade: $5500
  • Descuentos no acumulativos.


CUPOS LIMITADOS     INSCRIBITE CON ANTICIPACIÓN

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