Entrenador de fuerza y potencia

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Entrenador de fuerza y potencia
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FUNDAMENTACIÓN
En un mundo deportivo cada vez más competitivo y de máximo rendimiento, la fuerza y la potencia son capacidades físicas que adquieren una importancia capital como factor de mejoramiento de la performance.
Advertimos que Uruguay adolece en muchos de sus deportistas de las características físicas explosivas que hoy día son necesarias para la alta competencia.
Constatamos como paulatinamente algunos preparadores físicos han incorporado a sus entrenamientos ejercicios dinámicos de fuerza y potencia muscular con el objetivo de mejorar el rendimiento de sus deportistas.
También hemos comprobado que en su gran mayoría no poseen la idoneidad suficiente para el manejo de las técnicas. La razón de esto radica en que reciben enseñanza en cursillos, talleres y seminarios por un corto tiempo.  

Desconocen que entrenar la fuerza y potencia es una especialidad que requiere de mucho tiempo y práctica debido al alto grado de complejidad de muchas de las técnicas. Su particular enseñanza y precisa inserción dentro del plan general de la preparación física son otras aristas de trabajo sumamente importantes a considerar. Adquirir solvencia en estos aspectos requiere tiempo de estudio, práctica continua y una permanente monitorización y evaluación de técnicas y conocimientos por parte de los docentes.
Es importante precisar que el entrenamiento de la fuerza es beneficioso siempre y cuando la técnica exhibida por los deportistas sea precisa y eficaz.


ENADE te prepara con los mejores profesionales de dilatada trayectoria, en un curso de 5 meses de duración, con la particularidad que todas las clases son teórico – prácticas, conocedores que la práctica reiterada hace al entrenador.
Es una excelente oportunidad para insertarte en el mundo del deporte como especialista en tu país.

OBJETIVO:
Te prepara para desarrollar la fuerza explosiva tan necesaria en todos los deportes para aplicar la potencia en el momento exacto y marcar la diferencia.
Artes marciales mixtas y puras requieren de toda esta fuerza y explosividad
Te enseña y perfecciona la técnica y la resistencia de las especialidades utilizadas en el Crosstraining

Un Curso diferente. 80% práctico. No sólo venís a estudiar, venís a entrenar.

 

Plan de Estudio.

Fisiología del Entrenamiento de la Fuerza.

Producción de Fuerza y Potencia.

Como medir la Potencia máxima utilizando un Encoder lineal y una plataforma de salto.

Técnicas de los Ejercicios para el entrenamiento de la Potencia.

Aprendizaje de la técnica del Arranque.

Aprendizaje de la técnica del Envión.

Aprendizaje de los derivados dinámicos.

 

Aprendizaje de los ejercicios derivados de cadena abierta.

Ejercicios Unipodales.

Ejercicios Unilaterales.

Trabajo Propioceptivo

Métodos de Entrenamiento (Balístico, Pliométrico, Potencia Resistida)

Sistemas de Entrenamiento.

Técnicas de los Ejercicios para el entrenamiento de la Fuerza.

Técnica del Press de Banca

Técnica del Peso Muerto.

Técnica de la Sentadilla

Planificación

Análisis del Deporte.

Análisis del Deportista.

Armado de una sesión.

Aplicación en los deportes (Transferencia), Futbol, Rugby, Artes Marciales, CrossFit.

 

Profesores a cargo: Julio Cejas. Campeón Sudamericano de Halterofilia.

                              José Dávila: Profesor de Educación Física.

                            Guillermo Morando: Diplomado en Prep Física en Deportes Colectivos.

                              Virginia Olivera: Level 1 de Crossfit

 

REQUISITOS DE INGRESO:

  • 18 años cumplidos
  • Experiencia en el campo de la musculación.

 

MODALIDAD DE CURSADA: PRESENCIAL

 

SEDE MONTEVIDEO:

Comienzo: 15 DE ABRIL

Duración: 5 meses.

Horarios: sábados de 9 A 13

PRECIOS
$7000 por mes (5 cuotas).

No se cobra matrícula de ingreso.
Se formaliza la inscripción con el abono de la primera cuota del curso
No se reintegra el pago de la primera cuota en caso de baja anticipada al comienzo de curso.

 

 

Informes e Inscripciones: Canelones 1680 esquina Minas, de 8 a 21 hs
Teléfonos:  2411-2781, 091843140

Pago Contado Total: 10% de bonificación.
Inscripción Anticipada al 31/12: $6500
Ex Alumnos de ENADE: $6500
Descuentos No acumulativos

CUPOS LIMITADOS. INSCRIBITE CON ANTICIPACIÓN

TÍTULO AVALADO POR ENADE SUDAMERICANA.

 

Inscripciones:


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