FUNDAMENTACIÓN

Aplicar en mujeres y hombres los mismos sistemas, métodos, y planificaciones de entrenamiento suele ser uno de los errores más frecuentes de entrenadores personales y practicantes de la actividad física.

Si bien ambos sexos comparten características anatómicas y fisiológicas similares, en la mujer existen marcadas diferencias morfológicas y las determinadas por sus emisiones hormonales.

Estas características determinarán en buena medida una correcta asignación de los factores de estímulo (intensidades de entrenamiento) y una correcta adecuación de los factores de compensación (pausas, descansos, nutrición)

Más allá de estas consideraciones fisiológicas, las diferencias también se establecen porque las mujeres dependiendo de su criterio estético particular buscan en general objetivos específicos.

Adjudicar planificaciones de acuerdo a estos objetivos tienen impacto sobre las técnicas de los ejercicios y sin duda sobre la organización de los entrenamientos.

Asimismo, los aspectos nutricionales tienen particularidades para distintas instancias de la vida femenina.
La Escuela cuenta con docentes en el área que no sólo abordan con solvencia el estudio de estas diferentes temáticas; también son profesionales experimentados en el entrenamiento femenino.

OBJETIVO

Al finalizar el curso el egresado será capaz de aplicar en sus entrenadas o en sí mismo, evaluaciones, periodizaciones, planificaciones, sistemas, métodos y técnicas de entrenamiento para alcanzar objetivos específicos.

TEMÁTICAS

Mitos y realidades

Características morfológicas

Evaluación Antropométrica

Bases fundamentales del Entrenamiento

Estrategias para reducción de celulitis y grasas localizadas

Técnicas de Entrenamiento y adaptaciones

Planificación del Entrenamiento

Periodización del Entrenamiento

Estrategias nutricionales para reducción del tejido adiposo y aumento de la tonicidad muscular

DIRIGIDO A

Deportistas aficionados, Profesores, Entrenadores, Técnicos Deportivos, Instructores de Gimnasios y toda persona que le interese la actividad física.

MODALIDAD:

• Sistema de enseñanza presencial, con una duración de 3 meses
• Modalidad teórico- práctico presencial
• A finalizar el curso, se realizará una evaluación.

FECHA DE INICIO: 13 de setiembre

DURACIÓN: 3 meses

HORARIO: sábados de 10 a 12 horas

CUOTA MENSUAL: $7600 (3 cuotas)

• Se formaliza la inscripción con el abono de la primera cuota del curso
• No se reintegra el pago de la primera cuota en caso de baja anticipada al comienzo de curso

EXALUMNOS ENADE: $7100

INSCRIPCIÓN ANTICIPADA AL 31/12: $7100

PAGO AL CONTADO TOTAL: 10% DE BONIFICACIÓN

CERTIFICACIÓN: Al egresar se otorgará el diploma de Especialista en Entrenamiento Femenino

CUPOS LIMITADOS: INSCRIBITE CON ANTICIPACIÓN

AVALADO POR ENADE SUDAMERICANA: URUGUAY, ARGENTINA, PARAGUAY.