Fundamentación

En un mundo deportivo cada vez más competitivo y de máximo rendimiento, la fuerza y la potencia son capacidades físicas que adquieren una importancia capital como factor de mejoramiento de la performance. Advertimos que Uruguay adolece en muchos de sus deportistas de las características físicas explosivas que hoy día son necesarias para la alta competencia. Constatamos como paulatinamente algunos preparadores físicos han incorporado a sus entrenamientos ejercicios dinámicos de fuerza y potencia muscular con el objetivo de mejorar el rendimiento de sus deportistas. También hemos comprobado que en su gran mayoría no poseen la idoneidad suficiente para el manejo de las técnicas. La razón de esto radica en que reciben enseñanza en cursillos, talleres y seminarios por un corto tiempo.
Desconocen que entrenar la fuerza y potencia es una especialidad que requiere de mucho tiempo y práctica debido al alto grado de complejidad de muchas de las técnicas. Su particular enseñanza y precisa inserción dentro del plan general de la preparación física son otras aristas de trabajo sumamente importantes a considerar. Adquirir solvencia en estos aspectos requiere tiempo de estudio, práctica continua y una permanente monitorización y evaluación de técnicas y conocimientos por parte de los docentes. Es importante precisar que el entrenamiento de la fuerza es beneficioso siempre y cuando la técnica exhibida por los deportistas sea precisa y eficaz.
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Objetivos

Te prepara para desarrollar la fuerza explosiva tan necesaria en todos los deportes para aplicar la potencia en el momento exacto y marcar la diferencia.
Artes marciales mixtas y puras requieren de toda esta fuerza y explosividad
Te enseña y perfecciona la técnica y la resistencia de las especialidades utilizadas en el Crosstraining

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