INSTRUCTOR DE CICLISMO INDOOR

INSTRUCTOR DE CICLISMO INDOOR Fundamentación Objetivo Contenido del Curso Requisítos de ingreso Horarios Precios

Instructor de ciclismo indoor:

FUNDAMENTACIÓN:
Los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica en bicicletas estacionarias y fijas, han tenido un desarrollo muy importante y significativo en los últimos años. La mayoría de los gimnasios y clubes deportivos se equipan con bicicletas estacionarias debido a la alta demanda de clases por parte de los practicantes, Los beneficios de la actividad llegan a un amplio universo de población porque cada alumno tiene la posibilidad de ajustar él mismo los niveles de resistencia con la finalidad de lograr una intensidad sugerida por el docente a cargo de la clase. Es una actividad recomendada para personas de diferente edad, contextura física y aptitud con el objetivo de poder finalizar con éxito el recorrido de entrenamiento. Se logran un aumento considerable de las capacidades cardiorrespiratorias y de reducción de grasa corporal enmarcadas en un entorno de alta motivación al ritmo de ambientación musical acorde En el campo laboral significan una amplia fuente de inserción profesional que se compensa con buenos honorarios

OBJETIVO:

ENADE te capacita para que puedas planificar y dirigir con solvencia clases de ciclismo indoor contando con la más completa recopilación de herramientas técnicas y metodológicas utilizadas para el desarrollo de la práctica laboral

CONTENIDO DEL CURSO:

1- Introducción Historia Definición Programas Beneficios 2- La Bicicleta Descripción Ajustes Posición del cuerpo Posición de manos 3- Técnica de pedaleo 4- Músculos involucrados 5- Indumentaria y recomendaciones 6- Estructura de una clase 7- Tipos de terrenos 8- Técnicas específicas 9- Fisiología y entrenamiento aplicado 10- Monitorización de la sesión 11- Control de intensidad 12- Armado de rutas 13- Selección musical 14- Planificación

 

REQUISITOS DE INGRESO

• Ser mayor de 18 años

FECHA DE COMIENZO Y HORARIOS:

SEDE MONTEVIDEO:
Duración: 2 meses.
Comienzo 11 de Mayo.

Horarios:

• Sábados de 15 a 17 Hs.

Lugar, Informes e Inscripciones: Gimnasio Personal ( Convencion 1449 esquina Mercedes)
Tel: 29016815 – 099642530

SEDE LAGOMAR:

Duración: 2 meses.

Comienzo 11 de Mayo.

Horarios:

• Sábados de 16 a 18 Hs.

Lugar, Informes e Inscripciones: Gimnasio Personal ( Av. Gianattassio km. 21.200)

Teléfonos: 26821614 – 099642530

PRECIOS

• Precio mensual: 2600 pesos
  No se cobra matrícula de inscripción.

CUPOS LIMITADOS. INSCRIBITE CON ANTICIPACIÓN

Certificación al egresar: “Instructor de Ciclismo Indoor”

Título avalado por ENADE, AFFU ( Asociación Uruguaya de Fisicoculturismo, Fitness y Bodyfitness del Uruguay) afiliada a la IFBB ( federación Internacional reconocida por el Ministerio de Deportes) Declarado de interés Ministerial por el Ministerio de Turismo y Deportes