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INSTRUCTOR DE CICLISMO INDOOR

ciclismoFUNDAMENTACIÓN:
Los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica en bicicletas estacionarias y fijas, han tenido un desarrollo muy importante y significativo en los últimos años. La mayoría de los gimnasios y clubes deportivos se equipan con bicicletas estacionarias debido a la alta demanda de clases por parte de los practicantes, Los beneficios de la actividad llegan a un amplio universo de población porque cada alumno tiene la posibilidad de ajustar él mismo los niveles de resistencia con la finalidad de lograr una intensidad sugerida por el docente a cargo de la clase. Es una actividad recomendada para personas de diferente edad, contextura física y aptitud con el objetivo de poder finalizar con éxito el recorrido de entrenamiento. Se logran un aumento considerable de las capacidades cardiorrespiratorias y de reducción de grasa corporal enmarcadas en un entorno de alta motivación al ritmo de ambientación musical acorde En el campo laboral significan una amplia fuente de inserción profesional que se compensa con buenos honorarios

OBJETIVO:
ENADE te capacita para que puedas planificar y dirigir con solvencia clases de ciclismo indoor contando con la más completa recopilación de herramientas técnicas y metodológicas utilizadas para el desarrollo de la práctica laboral.

CONTENIDO DEL CURSO:
1- Introducción
Historia
Definición
Programas
Beneficios
2- La Bicicleta
Descripción
Ajustes
Posición del cuerpo
Posición de manos
3- Técnica de pedaleo
4- Músculos involucrados
5- Indumentaria y recomendaciones
6- Estructura de una clase
7- Tipos de terrenos
8- Técnicas específicas
9- Fisiología y entrenamiento aplicado
10- Monitorización de la sesión
11- Control de intensidad
12- Armado de rutas
13- Selección musical
14- Planificación

DOCENTE: Rafael Etchechury

REQUISITOS DE INGRESO

  • Ser mayor de 18 años

FECHA DE COMIENZO Y HORARIOS:
SEDE MONTEVIDEO:
Duración: 2 meses.
Comienzo: 12 de Mayo.
Horarios: Sábados de 10 a 12 Hs. Sala de Spinning
Lugar: City Fitness (Ellauri y Scosería) Informes e Inscripciones: Canelones 1680 esquína Minas, de 8 a 21 hs
Tel: 099642530 - 094394303 – 2411-2781  de 8 a 21 hs

PRECIOS
Precio mensual: 4600 pesos
No se cobra matrícula de inscripción.
Inscripción Anticipada al 31/12: 10% de Bonificación
Ex Alumnos de Enade: 10% de bonificación
No acumulativos
Todos los cursos se realizaran con un minimo de cupos
CUPOS LIMITADOS. INSCRIBITE CON ANTICIPACIÓN
Certificación al egresar: “Instructor de Ciclismo Indoor”
Título avalado por ENADE SUDAMERICANA.

 

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Avalado por:

MEC PARAGUAY Personal
Trainer
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